تطبيق قياس ضغط الدم | أفضل 7 تطبيقات للحفاظ على صحتك
ارتفاع ضغط الدم يُعتبر من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في العالم، وقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. لذلك، يُعد تتبع ضغط الدم وإدارته أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. لحسن الحظ، توجد العديد من التطبيقات التي تساعدك في مراقبة ضغط دمك بسهولة ودقة. في هذا المقال، سنستعرض أفضل 7 تطبيقات لقياس ضغط الدم تساعدك في الحفاظ على صحتك.
1. تطبيق Withings Health Mate
يُعتبر تطبيق Withings Health Mate من أبرز التطبيقات في مجال مراقبة الصحة العامة وضغط الدم تحديدًا. يتميز بتصميمه البسيط وسهولة استخدامه. يتيح لك تسجيل قياسات ضغط الدم وفهم النتائج من خلال ملاحظات تستند إلى توصيات من جمعيات صحية مرموقة. بالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق رسومًا بيانية تساعدك في متابعة تطور ضغط دمك على مدار الوقت. يمكنك أيضًا تحديد أهداف صحية ومتابعة تقدمك نحو تحقيقها. يتوافق التطبيق مع العديد من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية الأخرى، مثل Apple Health وGoogle Fit. متاح مجانًا على متجري جوجل بلاي وآب ستور.
2. تطبيق SmartBP
تطبيق SmartBP متخصص في تتبع ضغط الدم ومعدل النبض. يتميز بواجهة مستخدم سهلة الاستخدام تتيح لك تسجيل قراءات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ومعدل النبض والوزن. يمكنك إضافة ملاحظات باستخدام الوسوم لتسهيل البحث عنها لاحقًا. يوفر التطبيق رسومًا بيانية وإحصاءات لقراءات ضغط الدم، ويمكنك مشاركة هذه البيانات مع الأطباء أو أفراد العائلة. كما يتيح لك تعيين تذكيرات لقياس ضغط الدم بانتظام. متاح مجانًا على متجري جوجل بلاي وآب ستور.
3. تطبيق Health Tracker
إذا كنت تبحث عن تطبيق شامل لمراقبة صحتك، فإن Health Tracker هو الخيار الأمثل. لا يقتصر على تتبع ضغط الدم فقط، بل يساعدك أيضًا في مراقبة ضربات قلبك ووزنك واستهلاكك اليومي للمياه. يتميز بتقديم نصائح طبية مدعومة بتقنية الذكاء الاصطناعي، مما يجعله رفيقًا مثاليًا في رحلتك نحو صحة أفضل. حصل التطبيق على تقييمات إيجابية من المستخدمين، ويمكن تنزيله مجانًا على أجهزة أندرويد.
4. تطبيق Blood Pressure Monitor
تطبيق Blood Pressure Monitor يتيح لك تسجيل قراءات ضغط الدم الانبساطي والانقباضي ومعدل النبض. يمكنك تنظيم القياسات باستخدام العلامات وتعيين الحد الأدنى والأقصى لضغط الدم. يوفر التطبيق رسومًا بيانية توضح اتجاهات ضغط الدم، مما يساعدك في متابعة حالتك الصحية. حصل على تقييمات جيدة من المستخدمين ويمكن تنزيله مجانًا على أجهزة أندرويد.
5. تطبيق DR.Blood Pressure
تطبيق DR.Blood Pressure يساعدك في مراقبة ضغط الدم ومعدل السكر وضربات القلب. يتميز بميزة مسح الوجبات باستخدام تقنية الذكاء الاصطناعي للتأكد من ملاءمتها لصحتك. كما يوفر نصائح للتحكم في الوزن وقياس كتلة الجسم. حصل التطبيق على تقييمات إيجابية ويمكن تنزيله مجانًا على أجهزة أندرويد.
6. تطبيق Qardio
تطبيق Qardio هو تطبيق متكامل لمراقبة الصحة، حيث يتيح لك قياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وحتى تخطيط القلب الكهربائي (ECG). يتكامل مع أجهزة Qardio مثل QardioArm للحصول على قراءات دقيقة وموثوقة. كما يتوافق مع تطبيقات صحية أخرى مثل Apple Health وGoogle Fit، مما يمنحك رؤية شاملة لحالتك الصحية. متاح على متجري جوجل بلاي وآب ستور.
7. تطبيق BP Journal
تطبيق BP Journal يتيح لك تسجيل قياسات ضغط الدم ومتابعة الاتجاهات الصحية. يوفر رسومًا بيانية مفصلة تساعدك في فهم تغيرات ضغط دمك بمرور الوقت. يمكنك تحديد أهداف شخصية ومتابعة تقدمك نحو تحقيقها. كما يتيح لك إرسال التقارير إلى طبيبك بصيغة PDF. متاح مجانًا على أجهزة أندرويد.
نصائح لاختيار التطبيق المناسب
عند اختيار تطبيق لقياس ضغط الدم، يُفضل مراعاة النقاط التالية:
الدقة والموثوقية: تأكد من أن التطبيق يعتمد على تقنيات موثوقة لضمان دقة القياسات.
سهولة الاستخدام: ابحث عن تطبيق بواجهة مستخدم بسيطة تسهل عملية التسجيل والمتابعة.
التوافق مع الأجهزة الأخرى: إذا كنت تستخدم أجهزة قياس ضغط الدم أو تطبيقات صحية أخرى، تأكد من توافق التطبيق معها.
الميزات الإضافية: بعض التطبيقات تقدم ميزات إضافية مثل التذكيرات، الرسوم البيانية، ومشاركة البيانات مع الأطباء.
مراقبة ضغط الدم أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. التطبيقات المذكورة أعلاه توفر ميزات متعددة تساعدك في تتبع ضغط دمك وإدارة صحتك بشكل فعال. اختر التطبيق الذي يتناسب مع احتياجاتك وابدأ في مراقبة صحتك اليوم.